"رياضة المشي"

تستهوي رياضة المشي والجري الكثير من المواطنين المقيمين لاسيما مع اعتدال الطقس هذه الأيام بـ مضامير المشاة بعرعر" في الحدائق والمتنزهات العامة التي بلغت نحو ...

يعد المشي أحد أنواع الرياضة المفيدة للصحة، وتناسب جميع الفئات العمرية خاصة كبار السن، فهي لا تحتاح إلى بذل مجهود كبير كأنواع أخرى.ولممارسة هذه الرياضة ...

يعد المشي بمثابة رياضة سهلة وغير مكلفة تقوي عضلات الساقين وتحافظ على وزن مثالي، ولها فوائد صحية عديدة، فهي تعتبر واحدة من الأنشطة البدنية البسيطة ...

تطلق الإدارة العامة للتعليم بمنطقة نجران غداً، برنامج "تحدي المدارس للمشي"، لطلاب وطالبات مدارس المرحلتين المتوسطة والثانوية في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية.ويهدف البرنامج الذي أطلقته ...

أكد مختصون أن المشي يلعب دورًا هامًا في مكافحة العديد من الأمراض المزمنة، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما ...

يحرص أهالي مدينة تبوك والمقيمون فيها، على ممارسة رياضة المشي قبل ساعات الإفطار، كعادة في شهر رمضان المبارك من كل عام، الذي ينعكس على سلامتهم ...

أكد عدد من مزاولي رياضة المشي على أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة، مشيرين إلى أن المشي اليومي يحسن الصحة القلبية ويزيد الإبداع.وأوضحوا ...

خلال شهر رمضان، يزداد إقبال الكثيرين على ممارسة رياضة المشي، لما لها من فوائد صحية ونفسية.ففي هذا الشهر الفضيل، تزداد الرغبة في النشاط والحيوية، ويُعد ...

تدفع الأجواء المعتدلة التي تشهدها منطقة القصيم، السكان من مختلف الأعمار إلى ممارسة رياضة المشي، ومزاولتها بشكل منتظم قبل موعد الإفطار بحوالي نصف ساعة.وتستهوي رياضة ...

شهدت الواجهات البحرية في المنطقة الشرقية، إقبالًا كبيرًا على ممارسة رياضة المشي، خاصة مع الأجواء الماطرة التي سادت المنطقة في أول جمعة من شهر رمضان ...

أكد عدد من الخبراء والملهمين في مجال رحلات المشي ”الهايكنج“، على أهمية هذه الرحلات في تعزيز الاقتصاد السياحي وتحسين جودة حياة الأفراد، مشيرين إلى أنها ...

وفق وزارة الصحة السعودية حقَّقت النسخة الخامسة من المبادرة الوطنية "امش 30 دقيقة" لعام 2023م، مشاركات واسعة من المواطنين والمقيمين في مدن ومناطق المملكة كافة، ...

تُعد رياضة المشي من الرياضات المفضلة لدى الكثيرين في فصل الشتاء، لما يتميز به هذا الفصل من أجواء مناسبة لممارسة الرياضة، وفي المنطقة الشرقية، تُعد ...

يمكن للمشي أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وقد تؤثر سرعتك على مقدار ذلك، فمقدار المشي ليس فقط ما يساعد، بل ...

- خفض مستوى الكوليسترول في الجسم - تعزز من صحة العظام - تقي من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري - تحافظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات - غير ...

أعلن تجمع حفر الباطن الصحي اليوم تنفيذ مبادرة "امش 30" التي أطلقتها وزارة الصحة على مستوى مناطق ومحافظات المملكة. ويأتي هذا بهدف رفع الوعي بنشر سلوك ...

جذب اعتدال الأجواء هذه الأيام مرتادي مضامير المشاة والمتنزهات من الأهالي والأطفال بمدينة عرعر، وحفزهم على ممارسة رياضة المشي لاسيما بأوقات الإجازات الأسبوعية. يذكر أن أمانة ...

اجتذبت مضامير المشاة في طريف مرتاديها من جميع الأعمار من المواطنين والمقيمين، وذلك تزامنًا مع اعتدال الأجواء التي تشهدها المحافظة. وتعد رياضة المشي من أهم الأسباب ...

تعد مضامير المشاة بمدينة عرعر إحدى أهم المشاريع النموذجية لتعزيز جودة الحياة والتشجيع على رياضية المشي والجري، لما لها من فوائد صحية متعددة، والتي أصحبت ...

جذبت مضامير المشاة والمنتزهات العامة بمدينة عرعر خلال أيام شهر رمضان المبارك المواطنين والمقيمين، لممارسة رياضتي المشي والجري وقضاء أوقات ممتعة وسط اعتدال الأجواء. واستهوت هذه ...